• BIST 100

    16088,00%-1,23
  • DOLAR

    44,16% 0,22
  • EURO

    50,49% -0,78
  • GRAM ALTIN

    7134,90% -0,98
  • Ç. ALTIN

    11685,77% -0,65

Psikolog Zoroğlu, Ramazan’ın psikolojik etkilerine dikkat çekti

Denizli’de Uzman Klinik Psikolog Muhammet Hüdayi Zoroğlu, mübarek Ramazan ayının insan psikolojisi üzerine etkilerine dikkat çekti.

GÜNDEM 5.03.2025 12:52:42 0
Psikolog Zoroğlu, Ramazan’ın psikolojik etkilerine dikkat çekti

Denizli’de Uzman Klinik Psikolog Muhammet Hüdayi Zoroğlu, Ramazan ayının, Müslümanların oruç tuttukları ve yoğun bir maneviyat yaşadıkları kutsal bir zaman dilimi olduğunu söyledi. Ramazan Ayı boyunca insanlar arasındaki dayanışma ve yardımlaşmanın arttığını, belirten Uzman Klinik Psikolog Zoroğlu, Ramazan ayının psikolojisi, bireylerin yaşamlarındaki bazı önemli değişikliklerle ilgili olarak bilgi verdi. Ramazan ayında, oruç nedeniyle yaşanan açlık ve susuzluk, bazı kişilerde stres ve anksiyete düzeylerinin artmasına neden olabileceğini belirten Zoroğlu, sahur ve teravih namazları nedeniyle uyku düzeninde yaşanan değişikliklerin bireyde enerji seviyesini ve ruh halini etkileyebileceğini söyledi. 

Açlık ve susuzluk etkili olur

Mübarek ay Ramazan’da sahurdan iftara insanların yaklaşık 12- 13 saat aç ve susuz kaldıklarını açlıkla birlikte bazı insanlarda psikolojik etkilerinde ortaya çıktığını anlatan Uzman Klinik Psikolog Zoroğlu, ‘Ramazan ayı birçok kişi için manevi olarak anlamlı bir dönemdir. Oruç tutmak, sabrı ve öz denetimi geliştirirken toplumsa dayanışmayı da arttırır. Aynı zamanda açlık ve susuzluk bazı kişilerde duygusal dalgalanmalara neden olmaktadır. Peki, psikolojik olarak dengeyi nasıl koruyabiliriz? Yeterli uyku almak, iftar ve sahurda beslenmeye dikkat etmek son derece önemlidir. Aynı zamanda stres ve öfkeyle başa çıkabilmek için nefes egzersizleri ve farkındalık teknikleri uygulanabilir’ dedi

Ramazan’ın önemli etkileri

Ramazan Ayı boyunca insanların iç dünyasında farklı etkileşimleri de yaşadığını hatırlatan Uzman Klinik Psikolog Zoroğlu, ‘Bu ayda aile ve arkadaşlarla daha fazla vakit geçirilir, birlikte sahur ve iftar yapılarak toplumsal bağlar güçlenir. Bu, insanlar arasındaki duygusal bağların artmasına yol açar. Ramazan boyunca, Müslüman bireyler dini ibadetlere daha fazla önem verir, namaz kılar ve dini konularda okumalar yapar. Bu, maneviyatın derinleşmesine ve insanların dini değerlerle daha fazla bağ kurmasına katkıda bulunur. Oruç tutan kişiler bedensel ve zihinsel sınırlarını keşfeder ve geliştirir. Bu süreç, kişilerin öz disiplin ve sabır becerilerinin artmasına yardımcı olur. Ramazan ayında, açlık ve susuzluk yaşayarak ihtiyaç sahiplerinin yaşadığı zorluklara daha fazla empati duyulur. Bu dönemde yapılan yardımlar ve paylaşımlar, toplumsal hoşgörünün artmasına katkı sağlar. Maneviyatta artışın yanı sıra, Ramazan ayı yeme bozuklukları yaşayan bireyler için bazı ekstra zorluklarda getirebilir’ dedi

 

 

Haber Kaynak : denizliyirmi

Mahalle buluşmasında iletilen talep anında çözüldü

Yolçatı Mahallesi’nde içme suyu seferberliği

Acıpayam Esnaf ve Sanatkârlar Odası’ndan Fotoğrafçı Esnafa Mesleki Danışma Toplantısı

Acıpayam Yörükler Derneği’nden Esnaf Odası’na Ziyaret

Yeni Yörükler Derneği’nden Acıpayam Ticaret Odası’na Ziyaret

Başkan Yıldırım Tütün Üreticileriyle Buluştu

Yıldırım, Halkbank’ın 2026 Ramazan Buluşması’na Katıldı

Yıldırım: “Ramazan’ın Bereketini Aynı Sofrada Paylaştık”

Başkan Levent Yıldırım, İstiklal Marşı’nın Kabulü Programına Katıldı

TOBB Acıpayam Anaokulu’nda Geleneksel İftar Buluşması

Ahat Makal’dan 8 Mart Dünya Kadınlar Günü Mesajı

TAPDK Belgeleri İçin Son Uyarı: Süre 31 Mart’ta Doluyor

Sandalcık’ta Ramazan Sofrasında Gönüller Buluştu

Acıpayam’ın Sultanları Turnuvayı 4. Sırada Tamamladı

Acıpayam’da 8 Mart’ta Anlamlı Buluşma: Kadın Hakları Söyleşisi Yoğun İlgi Gördü

Oktay “Etrafımız Yangın Yeriyken Milyonluk Makam Odası mı?”

MHP’li Başkanlar Ankara’da İftar Programında Buluştu

AK Parti Acıpayam Teşkilatı Haftalık Toplantısını Gerçekleştirdi

Esnaf Odası Başkanı Makal’dan Başhekim Uz’a Ziyaret

Acıpayam’da Mezarlıklarda Temizlik ve Bakım Seferberliği

8 Ay Sonra Açılan Hayvan Pazarında İlk Gün Yoğunluğu

Acıpayam’da Üreticiye Gübre Desteği: 760 Çiftçiye 3 Bin 151 Çuval Dağıtıldı

Acıpayam’da 8 Mart Kapsamında Kadın Hakları Söyleşisi Düzenlenecek

Başkan Yıldırım Ramazan Sofrasında Vatandaşlarla Buluştu

Evkara Bulvarı Parkı Yenileniyor

Acıpayam’da Ramazan Bereketi Aynı Sofrada Paylaşıldı

Acıpayam’da Mali Müşavirler ve Muhasebeciler Günü Kutlandı

Acıpayam Canlı Hayvan Pazarı Bugün Açılıyor

Acıpayam’da Cuma Pazarı Yeni Alanında Kuruldu

Elektronik Atıklar Değere Dönüşüyor

Yükleniyor

loading

Milletvekili Şahin Tin’den Serinhisar Gençliğine Müjde

Horzum’dan Zeybekci’ye hastane tepkisi

“BÜTÇEDE ÖNCELİĞİMİZ İNSAN”

TBMM’de Adalet ve Dışişleri Bakanlığı Bütçeleri Kabul Edildi

CHP’yi yasa boğan vefat! Genç yaşta hayatını kaybetti

Subaşıoğlu’ndan Büyükşehir Yönetimine Sert Eleştiri: “Kaynak Var, Hizmet Yok!”

CHP’li Karaca’dan Kadın Cinayetlerini Önlemeye Yönelik “Risk Değerlendirmesi” Teklifi

CHP’li Arpacı “Tekstil sektöründe kayıp 7 milyar, 210 bin kişi işsiz, işletmelerin sermayesi eriyor”

AK Parti Denizli Genişletilmiş İl İstişare Toplantısı Düzenlenecek

Ege’de Şahin Tin Rüzgârı! İkinci Sırada Yer Aldı

Denizli OSB Ramazan Ayı Boyunca 3 Bin Öğrenciyi Geleneksel İftar Sofrasında Buluşturacak

Dünya Sporunun Kalbi Barcelona’da Lykos Rüzgarı

Basın İlan Kurumu, dijital dönüşüm ekseninde haberciliğin geleceğini ele alıyor

Denizli Büyükşehir’den Talip Özkan’a türkülerle vefa

Denizli sanayisinde değişim rüzgârı

Türkiye–Japonya iş birliğiyle afetlere karşı ortak tecrübe paylaşımı

Vali Coşkun, Denizli OSB’nin yeni arıtma tesisi şantiyesini inceledi

PAÜ Arama Kurtarma Ekibi, Yerel Düzey Masabaşı ve Saha Tatbikatına Katıldı

GEKA’dan ‘Türkiye Siber Vatan’ için önemli imza

CSA’ da İki etkinlikle Atatürk, bilim ve sanatla anıldı

Üzüm üreticileri Güney’den seslendi “Alın teri bu kadar ucuz olamaz”

Efsan Makina ve Diva Envitec’ten stratejik ortaklık

Denizli’den nükleere yerli zırh, bor katkılı tekstil, Akkuyu’da kullanılıyor

Efsan Makina, Yeni Delhi'de ilgi odağı oldu

Dr. İsa Dal, ‘İhracatçıya daha çok destek verilmeli önü açılmalı’

Çetin Şirketler Grubu’ndan sigorta sektörüne dev hamle

Denizli’nin ilk tüp bebek kuzuları dünyaya geldi

Denizli sanayisinin gurur ve onur günü

Yağışlar çiftçinin yüzünü güldürdü

Başkan Ahmet Can, ‘Bayram alışverişlerinizi esnaftan yapın’

Hırsızları valiliğe şikâyet etti

İtfaiye tam zamanında müdahale etti, yangın eve sıçramadan söndürüldü

Binlerce canlı telef oldu

Hekimler muhatap arıyor

Uyuşturucu üretimi yapan şüpheli tutuklandı

Denizlili hacı adayı kutsal topraklarda hakka yürüdü!

Denizli'de sabah saatlerinde akılalmaz kaza!

DAK, 8 yaşında

Denizli'de facianın eşiğinden dönüldü!!!

Denizli'de eski mahalle muhtarından acı haber!!!

Refah Kapısında adalet nöbeti Milletvekili Sema Silkin Ün Gazze için yürüyecek

Tanrıkulu ‘Alınan tedbirler kadını, çocuğu korumuyor’

Arpacı’dan Bakan Şimşek’e: "Kararlarınızı siyasetin süzgecinden geçirirseniz ekonomiyi düzeltemezsiniz"

Sema Silkin Ün’e, Genel Başkan Asu Kaya’dan istişare ziyareti

CHP’li Biçer Karaca, ‘İlelebet koruyacağız!’

AK Parti’li Kasapoğlu, seçim şampiyonu mahalleyi unutmadı

Denizli genel başkan Erbakan’ı ağırlayacak

AK Parti güçlü bir ailedir

Milletvekili Arpacı, ‘ Türkiye günde 623,3 milyon dolar dış borç ödeyecek’

Denizlili iş adamı genel başkan yardımcılığına getirildi

Başkan Yılmaz, Çardak OSB Müdürünü ziyaret etti

Çardak Toplum Sağlığı Merkezi’nde öğrencilere özel etkinlik

Kadir Baş’tan Güngör’e ziyaret

Çardak'ta izcilik programı düzenlendi

Vali Coşkun Çardak'a ziyarette bulundu

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

PAÜ’den Çardak Organize Sanayi Bölgesi MYO öğrencilerine seminer

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14